sábado, 2 de maio de 2015

Dica Reeducação Alimentar I

"Se liga" porque aqui não é dieta, é uma maneira de elaborar os alimentos e excluir o desnecessário e excessos. 
Você tem filhos, ou já ouviu falar como se alimenta um bebê? Nós nunca deveríamos ter parado o que foi feito conosco naquela fase em que a alimentação era de 3 em 3 horas.
Preguiça não deve existir no seu cotidiano porque se alimentar bem deve ser algo básico e isso exige muita disposição para a preparo.
 Melhor fazer os pratos por alguns motivos: Comer o suficiente e não ultrapassar o limite; não sujar travessas, sendo assim evita montanha de louças não é? Já bastam as panelas! Falei da rotina por aqui... donnagatta.blogspot.com/2015/04/rotina-com-jesus.html 
 Almoçando ou jantando fora temos que ter cuidado e sermos fortes na escolha dos alimentos. Vigie no peso se for buffet por quilo.
Veja qual o melhor açúcar para incluir na sua alimentação:
Vamos começar pelos cardápios e vou intercalando com produtos que usei. Se seguir direito, com toda certeza obterão sucesso. Estou fazendo para alguns amigos e todos que tiverem interesse.
Obrigada e Deus abençoe.

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