terça-feira, 10 de fevereiro de 2015

Vida de Dona de Casa VIII | Pães

O que comprar? Depende do que você pretende fazer com a sua alimentação...
"Amava" pãozinho francês mas isso ficou no passado. Decidi evitar farinha branca, e esse pãozinho fresco, quentinho, com uma manteiguinha... Hum... O corte foi fatal!
Quais os pães indicados na reeducação alimentar?
A embalagem pode até dizer que é pão integral, mas diversas vezes o produto contém farinha branca. De acordo com a endocrinologista Cintia Cercato,  da Sociedade Brasileira de Endocrinologia (SBEM), "para saber se não está comprando gato por lebre, certifique-se que o primeiro ingrediente listado no rótulo é a farinha integral. Além disso, olhe o conteúdo de fibra por porção, se tiver entre 3 a 4 gramas, pode comprar", diz.
 De vez em quando faço uso do peito de peru, sempre falo que o importante é ter equilíbrio.
A foto me deletou! rs Olha o que eu tomo no café!
Quando compro pão de forma integral, uso os da Wickbold
Amo essa bisnaguinha!
O importante é estar saudável e feliz!
Força que você consegue!
Deus abençoe.

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