quarta-feira, 20 de agosto de 2014

Donna Gatta comeu!

Eu sempre falo que o que mais dá trabalho na casa é alimentação. Além do preparo, a limpeza... Mas temos que nos alimentar e de preferência bem.
Em casa volta tudo ao normal, sem excessos ou furos.
Que café da manhã gostoso!
Hora do Almoço
Salada de alface e tomate
Arroz integral, cenoura e batata doce refogada, aipim (mandioca), ovo cozido.
Olha só: Não iria almoçar em casa, cheguei e fiz rapidinho, sem carne, ou frango.
Sobremesa - Uva
Salada
File de frango, aipim e arroz integral
 Salada - Peixe com legumes; batata doce, do reino, cenoura e escarola com arroz integral
Salmão assado sempre vai bem!
Vou me organizar para uma alimentação mais elaborada ok?
Lanche da noite
Pode ser uma tapioca com ovo mexido...
 Minha hortinha está linda!
Faz parte do meu cardápio
Força!
 Deus abençoe.

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